いよいよ来週に開催される新講座、「アプローチの引き出しを倍増！ベテランの経験知とエビデンスに学ぶ運動療法実践 筋力を爆上げするための運動療法メソッド」の内容から、問題をシェアします。
筋力トレーニングと合わせて行うストレッチのベストタイミングは？分からないという方は、下記講座の適応あり！
【筋力トレーニングの実践を学びたい方は】
2月28日(土)10：00-16：00 ※2週間見逃し受講期間有り
アプローチの引き出しを倍増！ベテランの経験知とエビデンスに学ぶ運動療法実践 効率よく筋力を向上させるための運動療法〜ベテランが本気で伝える実践集〜
講師：河重 俊一郎 先生
https://www.rishou.org/seminar/practice/r220-2026#/
皆様の申し込みを心よりお待ちしております。
[筋力トレーニングクイズの解答]
- 筋力トレーニングの前
上記講座では、効果的な筋力トレーニングの具体的な方法について詳しく解説します。