前回は「硬直マインドセット」と「しなやかマインドセット」を紹介しました。前回の記事を読んで、自分にポジティブな思考に変換なんでできるのかな・・・と疑問に思った方もいると思います。
でも大丈夫。まさにこの文章を読んでいることが、マインドセットを変える入り口になっています。脳は筋肉と同じように、使えば使うほど性能がアップしていきます。
新しいことを学ぶとシナプスの結合する数が増え、脳細胞が成長し、以前は難しいと感じていたことができるようになっていくと科学的に証明されています。文章を読んだり、講義を受けたりすることで、努力して一つのことをやり遂げようとする意欲が湧いてくれば、マインドセットは少しずつ変わっていきます。
情報に触れる方法以外にも、マインドセットを変える方法を2つご紹介します。
1つ目は、身近な人の中からマインドセットがしなかやで、能力は伸ばせると信じている人を思い出す方法です。
どのように障害に立ち向かっているか、何に対して全力を尽くしているか、その姿勢を見て、自分の力を伸ばすためにどのような方法で努力すればよいか。身近な人を手本にして、硬直したマインドセットをしなやかなものに変えていきましょう。
2つ目は、間違いや失敗体験を思い出し、その時に湧いてきた感情を客観的に観察する方法です。
自分の感情をありのままに認めた上で、能力や人間的資質が決まってしまうわけではないと理解しましょう。大切なのは、その体験から何を学び、どうすれば成長に結びつけられるか考えること。この考える習慣を身につけましょう。
是非、試してみてください。
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